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网球拍阻力球是一种训练工具，它可以帮助网球爱好者和职业球员提高球拍控制能力和力量，从而提升球技水平。这种球有很多用处，本文将详细介绍。一、提高力量网球拍阻力球可以增加球手的手臂和肩部力量。当你使用这种球时，你需要施加更大的力量来击球，这样可以训练你的肌肉，增强肌肉力量。这种训练方法可以帮助你更好地控制球拍，提高球拍速度...